Sanguinis, Melankolis, Koleris, dan Phlegmatis Diposting oleh Indah Febrianti Usman , at Rabu, Februari 16, 2011, in Label: psikologi

Bismillaahirrahmaanirrahiim

Assalamu'alaikum Wr.Wb...

Dalam ilmu psikologi dikenal 4 tipe kepribadian manusia, ada Sanguinis Populer, Melankolis Sempurna, Koleris Kuat, dan Phlegmatis Cinta Damai. Diantara keempat tipe ini yang manakah yang lebih dominan menggambarkan bagaimana diri Anda? Let's cekidot ....!!!!

Sanguinis Populer

Menurut Florence Litteur (penulis buku terlaris Personality Plus), golongan watak pertama adalah sanguinis, “yang populer”. Mereka ini cenderung ingin populer, ingin disenangi oleh orang lain. Hidupnya penuh dengan bunga warna-warni. Mereka senang sekali bicara tanpa bisa dihentikan. Gejolak emosinya bergelombang dan transparan. Pada suatu saat ia berteriak kegirangan, dan beberapa saat kemudian ia bisa jadi menangis tersedu-sedu.

Namun, orang-orang sanguinis ini sedikit agak pelupa, sulit berkonsentrasi, cenderung berpikir ‘pendek’, dan hidupnya serba tak beraturan. Jika suatu kali Anda lihat meja kerja pegawai Anda cenderung berantakan, agaknya bisa jadi ia sanguinis. Kemungkinan besar ia pun kurang mampu berdisiplin dengan waktu, sering lupa pada janji, apalagi bikin planning/rencana. Namun, kalau disuruh melakukan sesuatu, ia akan dengan cepat mengiyakannya dan terlihat sepertinya betul-betul hal itu akan ia lakukan. Dengan semangat sekali ia ingin buktikan bahwa ia bisa dan akan segera melakukannya. Tapi percayalah, beberapa hari kemudian ia tak lakukan apa pun juga.

Kekuatan Sanguinis Populer

• Mencintai orang lain
• Mudah berteman
• Mudah menemukan kerjaan
• Punya selera humor yang baik
• Mempesona orang lain untuk kerja
• Kreatif & warna-warni
• Berkembang dalam kegiatan
• Kemampuan menjual yg alami
• Pembawa cerita yg menawan           
• Secara fisik memegang pendengar, emosional dan demonstratif
• Antusias dan ekspresif
• Ceria dan penuh rasa ingin tahu
• Hidup di masa sekarang
• Mudah berubah (banyak kegiatan / keinginan)
• Berhati tulus dan kekanak-kanakan
• Senang kumpul dan berkumpul (untuk bertemu dan bicara)
• Umumnya hebat di permukaan
• Senang dengan pujian dan ingin menjadi perhatian
• Menyenangkan dan dicemburui orang lain
• Mudah memaafkan (dan tidak menyimpan dendam)
• Mengambil inisiatif/ menghindar dari hal-hal atau keadaan yang membosankan
• Menyukai hal-hal yang spontan

Kelemahan Sanguinis Populer

• Termotivasi oleh emosi
• Tidak suka jadwal
• Tidak bisa mengatakan “tidak”
• Membuat alasan
• Mudah bosan
• Kehilangan jejak waktu
• Perhatiannya mudah teralihkan
• Tidak punya fokus 
• Suara dan tertawa yang keras (terlalu keras)
• Membesar-besarkan suatu hal / kejadian
• Susah untuk diam
• Mudah ikut-ikutan atau dikendalikan oleh keadaan atau orang lain (suka nge-Gank)
• Sering minta persetujuan, termasuk hal-hal yang sepele
• RKP! (Rentang Konsentrasi Pendek)
• Dalam bekerja lebih suka bicara dan melupakan kewajiban (awalnya saja antusias)
• Mudah berubah-ubah
• Susah datang tepat waktu jam kantor
• Prioritas kegiatan kacau
• Mendominasi percakapan, suka menyela dan susah mendengarkan dengan tuntas
• Sering mengambil permasalahan orang lain, menjadi seolah-olah masalahnya
• Egoistis
• Sering berdalih dan mengulangi cerita-cerita yg sam
• Konsentrasi ke "How to spend money" daripada "How to earn/save money"

Keinginan Sangunis Populer

"Bersenang-senang"

Keperluan Emosional Sanguinis Populer

• Perhatian
• Kasih sayang
• Persetujuan
• Penerimaan 

Sanguinis Populer menyukai orang yang...

• Mendengarkan dan tertawa
• Memuji dan menyetujui

Sanguinis Populer tidak menyukai orang yang...

• Mengkritik
• Tidak menanggapi humor mereka
• Tidak berpikir bahwa mereka lucu.

Sanguinis Populer berharga dalam pekerjaan...

• Untuk kreativitas yang warna-warni
• Optimisme
• Sentuhan ringan
• Menggembirakan orang lain
• Menghibur.

Sanguinis Populer bisa meningkat kalau...

• Mereka diorganisasikan
• Tidak terlalu banyak bicara
• Belajar mengetahui waktu.

Sanguinis Populer sebagai pemimpin, mereka.... 

• Menggembirakan
• Membujuk dan mengilhami orang lain
• Memancarkan pesona dan menghibur
• Tetapi mudah lupa dan kurang baik dalam bekerja sampai tuntas.

Reaksi Sanguinis Populer terhadap stress

• Meninggalkan gelanggang 
• Pergi berbelanja/ jalan-jalan 
• Mencari kelompok yang bergembira 
• Menciptakan dalih 
• Menyalahkan orang lain

Melankolis Sempurna

Tipe kedua, golongan watak melankolis, “yang sempurna”. Agak berseberangan dengan si sanguinis. Cenderung serba teratur, rapi, terjadwal, dan tersusun sesuai pola. Umumnya mereka ini suka dengan fakta-fakta, data-data, angka-angka, dan sering sekali memikirkan segalanya secara mendalam. Dalam sebuah pertemuan, orang sanguinis selalu saja mendominasi pembicaraan. Namun, orang melankolis cenderung menganalisis, memikirkan, dan mempertimbangkan. Lalu, kalau bicara pastilah apa yang ia katakan betul-betul merupakan hasil yang ia pikirkan secara mendalam sekali.

Orang melankolis selalu ingin serba sempurna. Segala sesuatu ingin teratur. Karena itu jangan heran jika balita Anda yang ‘melankolis’ tidak akan bisa tidur hanya gara-gara selimut yang membentangi tubuhnya belum tertata rapi. Dan, jangan pula coba-coba mengubah isi lemari yang telah disusun istri ‘melankolis’ Anda. Sebab, betul-betul ia tata apik sekali, sehingga warnanya, jenisnya, dan klasifikasi pemakaiannya sudah ia perhitungkan dengan rapi. Kalau perlu ia tuliskan satu per satu tata letak setiap jenis pakaian tersebut. Ia akan dongkol sekali kalau susunan itu tiba-tiba jadi lain.

Kekuatan Melankolis Sempurna

• Bekerja dengan baik sendirian
• Perencana yang baik
• Baik dengan angka-angka
• Suka tabel & grafik
• Terorganisasi
• Menghargai kesunyian
• Akurat
• Menyukai keindahan 
• Analitis, mendalam, dan penuh pikiran
• Serius dan bertujuan, serta berorientasi jadwal
• Artistik, musikal dan kreatif (filsafat & puitis)
• Sensitif
• Mau mengorbankan diri dan idealis
• Standar tinggi dan perfeksionis
• Senang perincian / memerinci, tekun, serba tertib dan teratur (rapi)
• Hemat
• Melihat masalah dan mencari solusi pemecahan kreatif (sering terlalu kreatif)
• Kalau sudah mulai, dituntaskan.
• Berteman dengan hati-hati.
• Puas di belakang layar, menghindari perhatian.
• Mau mendengar keluhan, setia dan mengabdi
• Sangat memperhatikan orang lain 

Kelemahan Melankolis Sempurna

• Kurang Spontanitas
• Idealistik Kekanak-kanakan
• Sangat Kikir
• Tidak Bekerja Dengan Baik Di bawah Tekanan
• Sangat Perfeksionis
• Perlu Banyak Waktu 
• Cenderung melihat masalah dari sisi negatif (murung dan tertekan)
• Mengingat yang negatif & pendendam
• Mudah merasa bersalah dan memiliki citra diri rendah
• Lebih menekankan pada cara daripada tercapainya tujuan
• Tertekan pada situasi yg tidak sempurna dan berubah-ubah
• Melewatkan banyak waktu untuk menganalisa dan merencanakan
• Standar yang terlalu tinggi sehingga sulit disenangkan
• Hidup berdasarkan definisi
• Sulit bersosialisasi
• Tukang kritik, tetapi sensitif terhadap kritik/ yg menentang dirinya
• Sulit mengungkapkan perasaan (cenderung menahan kasih sayang)
• Rasa curiga yg besar (skeptis terhadap pujian) 
• Memerlukan persetujuan

Keinginan Melankolis Sempurna

" Mendapatkan apa yang benar "

Keperluan Emosional Melankolis Sempurna

• Kestabilan
• Ketenangan 
• Kepekaan 
• Dukungan

Melankolis Sempurna menyukai orang yang...  

• Serius
• Cerdas
• Mendalam 
• Melakukan percakapan yang masuk akal

Melankolis Sempurna tidak menyukai orang yang... 

• Kelas teri
• Pelupa
• Terlambat
• Tidak terorganisir
• Pulasan (tampak luarnya saja yang baik)
• Suka bohong 
• Tidak bisa diramalkan 

Melankolis Sempurna berharga dalam pekerjaan...

• Untuk rasa perincian
• Menyukai analisis
• Mengikuti sampai tuntas
• Unjuk kerja standar tinggi 
• Belas kasihan kepada orang yang menderita

Melankolis Sempurna bisa meningkat kalau...

• Mereka tidak menganggap kehidupan terlalu serius
• Tidak memaksa orang lain jadi perfeksionis 

Melankolis Sempurna sebagai pemimpin, mereka.... 

• Mengorganisasi dengan baik
• Peka terhadap perasaan orang lain
• Mempunyai kreativitas yang mendalam 
• Menginginkan unjuk kerja bermutu  

Reaksi Melankolis Sempurna terhadap stress

• Menarik diri
• Menekuni buku
• Menjadi tertekan
• Menyerah 
• Menceritakan masalah  

Koleris Kuat 

Ketiga, adalah manusia koleris, “yang kuat”. Mereka ini suka sekali mengatur orang, suka tunjuk-tunjuk atau perintah-perintah orang. Ia tak ingin ada penonton dalam aktivitasnya. Bahkan, tamu pun bisa saja ia ‘suruh’ melalukan sesuatu untuknya. Akibat sifatnya yang ‘bossy’ itu membuat orang-orang koleris tidak punya banyak teman. Orang-orang berusaha menghindar, menjauh agar tak jadi ‘korban’ karakternya yang suka ‘ngatur’ dan tak mau kalah itu.

Orang koleris senang dengan tantangan, suka petualangan. Mereka punya rasa, “Hanya saya yang bisa menyelesaikan segalanya; tanpa saya berantakan semua.” Karena itu mereka sangat goal oriented, tegas, kuat, cepat, dan tangkas mengerjakan sesuatu. Baginya tak ada istilah tidak mungkin. Seorang wanita koleris, mau dan berani naik tebing, memanjat pohon, bertarung ataupun memimpin peperangan. Kalau ia sudah kobarkan semangat “Ya pasti jadi…!” maka hampir dapat dipastikan apa yang akan ia lakukan akan tercapai seperti yang ia katakan. Sebab ia tak mudah menyerah, tak mudah pula mengalah.
 

Kekuatan Koleris Kuat

• Aktivis tak kenal takut
• Memperbaiki masalah
• Pasti
• Menyukai tantangan
• Berbakat pemimpin
• Unggul dalam krisis
• Memancarkan keyakinan
• Senang memimpin, membuat keputusan, dinamis dan aktif
• Sangat memerlukan perubahan dan harus mengoreksi kesalahan
• Berkemauan keras dan pasti untuk mencapai sasaran/ target
• Bebas dan mandiri
• Berani menghadapi tantangan dan masalah
• "Hari ini harus lebih baik dari kemarin, hari esok harus lebih baik dari hari ini".
• Mencari pemecahan praktis dan bergerak cepat
• Mendelegasikan pekerjaan dan orientasi berfokus pada produktivitas 
• Membuat dan menentukan tujuan 
• Terdorong oleh tantangan
• Mau memimpin dan mengorganisasi 
• Biasanya benar dan punya visi ke depan 
• Unggul dalam keadaan darurat

Kelemahan Koleris Kuat

• Tidak begitu perlu teman
• Kaku memegang pendirian
• Terlalu yakin
• Cenderung workaholic
• Merebut kekuasaan
• Tidak sensitif
• Angkuh
• Memanipulasi orang lain
• Takut kehilangan kontrol 
• Tidak sabar dan cepat marah (kasar dan tidak taktis) 
• Senang memerintah 
• Terlalu bergairah dan susah untuk santai 
• Menyukai kontroversi dan pertengkaran 
• Keras 
• Tidak menyukai air mata dan emosi tidak simpatik 
• Tidak suka yang sepele dan bertele-tele / terlalu rinci 
• Sering membuat keputusan tergesa-gesa 
• Memanipulasi dan menuntut orang lain, cenderung memperalat orang lain 
• Menghalalkan segala cara demi tercapainya tujuan 
• Amat sulit mengaku salah dan meminta maaf 
• Mungkin selalu benar tetapi tidak populer

 

Keinginan Koleris Kuat

" Memiliki kontrol "

Keperluan Emosional Koleris Kuat

• Kepatuhan  
• Hormat pada pencapaian prestasi   
• Penghargaan untuk kemampuan

 

Koleris Kuat menyukai orang yang...  

• Mendukung dan patuh
• Melihat segala hal dengan caranya
• Mau bekerja sama dengan cepat 
• Membiarkan mereka menerima penghargaan

Koleris Kuat tidak menyukai orang yang... 

• Malas dan tidak tertarik dengan bekerja terus menerus
• Yang melawan wewenang mereka
• Lebih suka mandiri
• Tidak loyal

Koleris Kuat berharga dalam pekerjaan...

• Mereka bisa menyelesaikan pekerjaan lebih banyak daripada siapapun lainnya dalam waktu yang lebih singkat dan biasanya selalu benar, tetapi bisa menimbulkan kesulitan.

Koleris Kuat bisa meningkat kalau...

• Mereka membiarkan orang lain membuat keputusan
• Mendelegasikan wewenang
• Menjadi lebih sabar
• Tidak mengharapkan setiap orang menghasilkan sebanyak mereka

 Koleris Kuat sebagai pemimpin, mereka....

• Punya perasaan yang alami untuk memimpin
• Firasat yang cepat tentang apa yang akan berjalan
• Keyakinan yang tulus akan kemampuan mereka untuk mencapai prestasi tetapi bisa membuat orang yang kurang agresif kewalahan.

Reaksi Koleris Kuat terhadap stress

• Mengetatkan kontrol
• Bekerja lebih keras
• Berlatih lebih bayak
• Menyingkirkan pelanggar

Phlegmatis Cinta Damai

Sang phlegmatis atau “cinta damai”. Kelompok ini tidak suka terjadi konflik, karena itu disuruh apa saja ia mau lakukan, sekalipun ia sendiri tidak suka. Baginya kedamaian adalah segala-galanya. Jika timbul masalah atau pertengkaran, ia akan berusaha mencari solusi yang damai tanpa timbul pertengkaran. Ia mau merugi sedikit atau rela sakit, asalkan masalahnya tidak terus berkepanjangan.

Kaum phlegmatis kurang bersemangat, kurang teratur, dan serba dingin. Cenderung diam, kalem, dan kalau memecahkan masalah umumnya sangat menyenangkan. Dengan sabar ia mau jadi pendengar yang baik, tapi kalau disuruh untuk mengambil keputusan ia akan terus menunda-nunda. Kalau anda lihat tiba-tiba ada sekelompok orang berkerumun mengelilingi satu orang yang asyik bicara terus, maka pastilah para pendengar yang berkerumun itu orang-orang phlegmatis. Sedang yang bicara tentu saja sang sanguinis.

Kadang sedikit serba salah berurusan dengan para phlegmatis ini. Ibarat keledai, “kalau didorong ngambek, tapi kalau dibiarin nggak jalan”. Jadi kalau Anda punya staf atau pegawai phlegmatis, Anda harus rajin memotivasi sampai ia termotivasi sendiri. Mencoba Mengerti Orang Lain.

Kekuatan Phlegmatis Cinta Damai

• Tenang
• Menambahkan keseimbangan
• Cerdas
• Berprofil rendah
• Penuh perhatian
• Dapat diandalkan
• Membuat perdamaian
• Mendelegasikan dengan baik
• Mantap
• Pendengar yang baik
• Motivator yang efektif
• Konsisten
• Punya sedikit musuh
• Disukai 
• Mudah bergaul, santai, tenang dan teguh
• Sabar dan seimbang
• Tidak banyak bicara, tetapi cenderung bijaksana
• Simpatik dan baik hati (sering menyembunyikan emosi)
• Kuat di bidang administrasi, dan cenderung ingin segalanya terorganisasi
• Penengah masalah yg baik
• Cenderung berusaha menemukan cara termudah
• Baik di bawah tekanan
• Menyenangkan dan tidak suka menyinggung perasaan
• Rasa humor yang tajam
• Senang melihat dan mengawasi
• Berbelaskasihan dan peduli
• Mudah diajak rukun dan damai

Kelemahan Phlegmatis Cinta Damai

• Terlalu tenang
• Sembrono
• Kurang tuntas 
• Kurang antusias, terutama terhadap perubahan/ kegiatan baru
• Takut dan khawatir
• Menghindari konflik dan tanggung jawab
• Keras kepala, sulit kompromi (karena merasa benar)
• Terlalu pemalu dan pendiam
• Humor kering dan mengejek (Sarkatis)
• Kurang berorientasi pada tujuan
• Sulit bergerak dan kurang memotivasi diri
• Lebih suka sebagai penonton daripada terlibat
• Tidak senang didesak-desak
• Menunda-nunda / menggantungkan masalah.

 

Keinginan Phlegmatis Cinta Damai

" Tidak menghadapi konflik & menjaga perdamaian "

Keperluan Emosional Phlegmatis Cinta Damai

• Rasa hormat
• Rasa diri berharga
• Pengertian
• Dukungan emosional

 

Phlegmatis Cinta Damai menyukai orang yang...  

• Mau membuat keputusan untuk mereka
• Mau mengakui kekuatan mereka
• Tidak mengabaikan mereka 
• Mau memberikan mereka penghargaan

Phlegmatis Cinta Damai tidak menyukai orang yang... 

• Terlalu memaksa
• Terlalu ribut
• Mengharapkan terlalu banyak dari mereka 

Phlegmatis Cinta Damai berharga dalam pekerjaan...

• Karena mereka mau bekerja sama dan punya pengaruh yang menenangkan
• Menjaga perdamaian
• Menjadi penengah antara orang-orang yang bermusuhan 
• Memecahkan masalah secara obyektif

Phlegmatis Cinta Damai bisa meningkat kalau...

• Mereka menetapkan tujuan dan bisa memotivasi diri sendiri
• Mereka bersedia melakukan pekerjaan lebih banyak dan bergerak lebih cepat daripada yang diharapkan
• Bisa menghadapi masalah mereka sendiri sebaik mereka menghadapi masalah orang lain

Phlegmatis Cinta Damai sebagai pemimpin, mereka.... 

• Tetap tenang, santai, dan teguh
• Tidak membuat keputusan secara impulsif
• Disukai  dan tidak menyinggung perasaan
• Tidak menimbulkan kesulitan
• Tetapi tidak sering menghasilkan gagasan baru yang cemerlang.

Reaksi Phlegmatis Cinta Damai terhadap stress

• Bersembunyi
• Menonton televisi
• Makan
• Melarikan diri dari kehidupan

Nah, sekarang yang manakah tipe Anda? Pada dasarnya pada diri manusia terdapat keempat tipe kepribadian yang telah dijelaskan di atas, namun ada tipe yang lebih dominan. Begitulah, manusia memang amat beragam. Muncul sedikit tanda tanya, di antara semua tipe itu, mana yang paling baik? Jawabannya, menurut Florence, tak ada yang paling baik. Semuanya baik. Tanpa orang sanguinis, dunia ini akan terasa sepi. Tanpa orang melankolis, mungkin tak ada kemajuan di bidang riset, keilmuan, dan budaya. Tanpa kaum koleris, dunia ini akan berantakan tanpa arah dan tujuan. Tanpa sang phlegmatis, tiada orang bijak yang mampu mendamaikan dunia.

Yang penting bukan mana yang terbaik. Sebab kita semua bisa mengasah keterampilan kita berhubungan dengan orang lain (interpersonal skill). Seorang yang ahli dalam berurusan dengan orang lain, ia akan mudah beradaptasi dengan berbagai watak itu. Ia tahu bagaimana menghadapi sifat pelupa dan watak acaknya kaum sanguinis, misalnya dengan memintanya untuk selalu buat rencana dan memintanya melakukan segera. Ia jago memanas-manasi (menantang) potensi orang koleris mencapai goal-nya, atau `membakar’ sang phlegmatis agar segera bertindak saat itu juga. “Inilah seninya dalam berinteraksi dengan orang lain,” kata Florence. Tentu saja awalnya adalah, “Anda dulu yang harus berubah.” Belajarlah jadi pengamat tingkah laku manusia…(lalu tertawalah)! 

***

Dikutip dari berbagai sumber